NRW

Mein Minimalistentrainingsplan für den Megamarsch

15. Mai 2017 2017, NRW

Dieser Trainingsplan richtet sich an alle Teilnehmer des kommenden Megamarschs. So ähnlich bin ich letztes Jahr im Ziel angekommen und der Plan hier stellt schon die optimiertere Version dar. Der „Minimalistenplan“ ist es aus folgenden Gründen: -Die Zeit zur Vorbereitung braucht nicht ewig lang zu sein. -Wer relativ wenig Zeit hat kann es mit diesem Plan dennoch ins Ziel schaffen. -Die einzelnen Trainingseinheiten dauern, bis auf wenige Einheiten, nicht lange. Ich stelle das Training in einen zeitlichen Rahmen, den manWeiterlesen

Megamarsch 2016

29. September 2016 2016, NRW

Bericht vom Megamarsch 2016 – 100km wandern in 24 Stunden Immer wieder werde ich nach dem „Warum?“ gefragt. „Warum machst Du das?“ Ehrlich gesagt weiß ich darauf auch noch keine Antwort. Es ist vielleicht so wie bei der Bergsteigerfrage: „Warum steigst Du auf die Berge?“ Antwort: „Weil sie da sind.“ Warum tue ich mir immer wieder Sport-Events an, die bei den meisten Leuten nur Kopfschütteln verursachen? Auf jeden Fall, weil ich mich dann noch mehr bewege, als ich es ehWeiterlesen

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